images/logo.png
SHWB na blogspot  | Uživatel: Nepřihlášen

Paleo na půl - 05 - Pátý týden bez mléka

Ani poslední týden nepřinesl nějaké zásadní těžkosti. Pár obědů bylo jiných, než bych si dal normálně (pstruh, koleno) ale jinak žádný problém. Faktem ale je, že jsem pomalu začal dostávat chuť na nějaký ten sýr; jogurty ani máslo mi nechybí.

Závěr

Vydržet měsíc bez mléka a mléčných výrobků nebyl zásadní problém, snědl jsem o něco víc vajec, zeleniny a ovoce, hlavně jablek a banánů. Občas jsem vynechal polévku nebo omáčku, nedal si třeba hamburger se sýrem a párkrát jsem jedl něco, co bych si normálně nedal a co nepovažuji za zdravější variantu, např. řízek místo špenátu (se smetanou). Asi dvakrát jsem snědl něco, v čem asi mléko nebo sýr byl, byť alergen 7 v jídelním lístku uveden nebyl.

Po měsíci nepozoruji žádné podstatné změny, takže opakuji a shrnuji průběžné závěry jednotlivých týdnů - možná mám o něco větší hlad (zvlášť když vynechám polévku) a možná se cítím o něco méně ospalý - ale to může souviset i s čímkoliv jiným. No a zhubl jsem něco málo přes kilo, ale to beru jen jako kosmetickou věc a nebylo to účelem.

Další postup

K mléčným výrobkům se asi vrátím, ale spíše tak, že nebudu vynechávat jídla jako kulajda, bramborová kaše, omáčky a jídla, kde je sýr jako doplněk - třeba těstoviny nebo salát. Nadále zkusím omezit jogurty i sýry a hlavně vynechat ty zrající.

Další výzva je omezení kukuřice, luštěnin, rýže, cukru a pšenice (obilí), což nevím, jak udělat. Připadá mi to totiž celkem drastické a v "hromadném" stravování dosti omezující, takže mě napadá jen výrazné omezení, tedy bez buchet, knedlíků atd.

30.05.2015
Přidat názor:
Vyhrazuji si právo libovolný komentář smazat bez udání důvodu. Kritika mi nevadí, ale chci omezit anonymní výkřiky, které nemají s tématem nic společného.
V textu je možné používat HTML tagy a tuto zjednodušenou MarkDown syntaxi
Jméno
Text
Postřehy:
08.02.2019: Most! - Je to DÁŠA!
Chvíli jsem přemýšlel, jestli psát o seriálu Most! do Filmů nebo do Postřehů, nakonec jsem se rozhodl pro Postřehy. Důvod je ten, že seriály moc nesleduji, odrostl jsem na Červeným trpaslíkovi, Jistě pane ministře atd. a poslední, co jsem viděl, byla tak šestá série TBBT. Což je všechno docela vysoká laťka, zvlášť, když si vezmu ty různý český hospody a spol. tak si říkám, že je to
extravaganza.controverso@seznam.cz: Zdravím, krásný a informacemi nabitý blog. Musím pochválit. Plánuji rozjet undergroundový zin, co by se týkal black matalu, ambientu, satanismu, left hand
Poslední diskuse Postřehy
O programování 06 - Návrhové vzory - síla i slabina Javy
P.S. samozrejme "Context" mel byt "Client" .. To jsem jen narazil na nejak divne pojmenovany diagram.. (Context je samozrejme trosku neco jineho...)
...
David | 25.02.2017
O programování 06 - Návrhové vzory - síla i slabina Javy
To k cemu jsi dosel (tedy implementace LooperRunner + ILoopMethod), tak je ta prava Strategy by GoF :) To co je tam dulezite je ze Context (LooperRunner) je oddeleny od Strategy (ILoopMethod),
...
David | 25.02.2017
O programování 03 - Přehlednost funkcionálního zápisu v Java 8
Máš pravdu, to map je tam zbytečné. Odněkud jsem to opsal a nezkontroloval. Tím ovšem trochu padá pointa celého článku.
...
Saha | 14.12.2016
O programování 03 - Přehlednost funkcionálního zápisu v Java 8
Jen takova otazka k tomu druhemu prikladu:
Proc tam tu cast s "map" ktera de facto s prvky toho streamu nic nedela? Nestacilo by
list.stream().reduce(0, Integer::sum);
?
Ja teda moc
...
David P. | 13.12.2016
Paleo na půl - 01 - První tři dny bez mléka
Kvalitní hořké čokolády jsou bez mléka.. :) (a to i ty méně "kvalitní"). Mléko bývá součástí jen těch "sladkých".
...
David | 04.05.2015
Statistiky
Aktualizováno: 04.06.2019
Počet článků/fotek: 1365/13742
(C) Saha - 1990 - 2019 - Verze 1.3.32 - 11.05.2019 - Generated by SHREC 2.214
Veškeré zde uvedené materiály vyjadřují pouze moje soukromé názory (s výjimkou knihy návštěv a diskusí, kam může přispívat kdokoliv), a pokud s nimi někdo nesouhlasí, tak je to jeho problém, nikoliv můj.